Зима преподносит сюрпризы в виде скачков температуры: от оттепели до сильных морозов.

Зима преподносит сюрпризы в виде скачков температуры: от оттепели до сильных морозов.

Как улучшить самочувствие?

Ограничьте физические и умственные нагрузки

Употребляйте легкую пищу, пейте достаточно воды

Проветривайте помещения, гуляйте на свежем воздухе

Воздержитесь от употребления алкоголя и курения

Спите не менее 7-8 часов

 Обратиться за помощью: vk.com/doznko