Сердечно - сосудистые заболевания летом.

Сердечно - сосудистые заболевания летом. Важную тему обсудили с врачом терапевтом поликлиники Новокузнецкого филиала кардиодиспансера №4 Горемыкиной Полиной Александровной в программе "Здоровая среда" с Татьяной Яковлевой на канале НовоТВ.

 Главные правила профилактики:
 Не выходите на улицу в пик жары (с 11:00 до 15:00).
 Пейте воду регулярно, маленькими глотками (если нет строгих ограничений по жидкости от врача).
 Носите светлую, свободную одежду из натуральных тканей и головной убор.
  Не отменяйте лекарства самостоятельно — при ухудшении корректировку делает только врач.
 Ешьте легко (меньше жирного и тяжелого), питайтесь дробно.
 Контролируйте давление и пульс ежедневно.
 Ограничьте физическую активность в жару, тренируйтесь только утром или вечером.

 Когда срочно вызывать врача (112):
    Температура тела выше 39,5 °C, кожа сухая и горячая (тепловой удар).
    Сильная головная боль, спутанность сознания, обморок.
    Тошнота, резкая слабость, холодный пот (признаки теплового истощения).