Сахар — главный враг ваших сосудов

Многие думают, что для сердца опаснее всего жирная пища. Однако кардиологи всего мира бьют тревогу: сахар — один из самых опасных продуктов для сердечно-сосудистой системы.

 Что происходит в организме при избытке сахара?
  Повышается уровень триглицеридов и снижается уровень «хорошего» холестерина (HDL)
  Это запускает развитие атеросклероза — стенки артерий утолщаются и теряют эластичность
  Прогрессирование атеросклероза может привести к инфаркту или инсульту

 Сладкая пища быстро повышает уровень глюкозы в крови, что со временем приводит к ожирению, сахарному диабету второго типа и создаёт повышенную нагрузку на сердце.

 Совет от врачей отделения неотложной кардиологии: помните, что сахар — это не только конфеты и торты. Он скрывается в газировках, соках, соусах, йогуртах и даже в «полезных» продуктах.

 Внимательно читайте этикетки!