Профилактика рака груди: что зависит от вас.

 Профилактика рака груди: что зависит от вас. Рак молочной железы — самый частый вид онкологии у женщин. Но его риск можно снизить! Главное — это осознанность и регулярность.

 Что делать?  Самообследование: Раз в месяц после окончания менструций. Знать свою норму — значит вовремя заметить изменения.

 Посещение врача: Гинеколог + раз в год УЗИ молочных желез (до 40 лет) или маммография (после 40 лет).

 ЗОЖ — наш щит:

 Не курить и избегать алкоголя.
 Контроль веса. Лишние килограммы — фактор риска.
 Движение. 30 минут умеренной активности в день.
 Грудное вскармливание снижает риск.

Помните: ранняя диагностика — это 95% успеха в лечении! Будьте внимательны к себе.