Как помочь себе оставаться разумным при подозрительном звонке, рассказала психолог Екатерина Ткаченко

Как помочь себе оставаться разумным при подозрительном звонке, рассказала психолог Екатерина Ткаченко:

 Сохраняйте спокойствие, не концентрируясь на говорящем, и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Спокойствие поможет вам принять верное решение.

 Начните вспоминать признаки мошенничества: неожиданный звонок, запрос информации, требование всё делать срочно. Будьте бдительны!

 Расценивайте незнакомый звонок как угрозу, пока не удостоверитесь в обратном.

 Спросите себя, почему этот звонок вызывает у вас подозрения. Подумайте, почему вас просят предоставить личные данные или выполнить финансовые операции.

 Оцените риски: подумайте о том, что вы можете потерять, если доверите мошеннику свои данные или выполните его запрос.

 Всё ещё подозрительно? Самое время положить трубку.

 Для отработки механизма отпора проигрывайте свои действия заранее в голове, и тогда ваш мозг запомнит информацию и выдаст необходимые реакции, если подозрительный звонок всё же случится.