Физиология беременности и родов. Дыхание в родах

В женской консультации №2 сегодня состоялось занятие для будущих мам по теме: «Физиология беременности и родов. Дыхание в родах».

Обучение правильному дыханию — один из ключевых аспектов подготовки к родам. Но есть и другие, о которых нельзя забывать:
Как выбрать идеальный роддом?
Зачем нужны упражнения Кегеля?
Предвестники родов: какие признаки говорят о том, что пора в роддом?

 Об этих и других важных вопросах поговорили сегодня с будущими мамами.

 Основные моменты занятия "Физиология родов, дыхание в родах"

 срочные роды 38-40 недели
 роды имеют 3 периода
- период раскрытия
- период изгнания плода
- период рождения последа

ПЕРИОД РАСКРЫТИЯ

Начинается с момента регулярных схваток (можно установить программу на телефон).
Цель - раскрытие шейки матки.

Стратегия поведения - максимальное расслабление схожих по строению мышц, дыхание "спящего человека " (глубокий естественный вдох через нос, выдох через рот), визуализация (например, как распускается бутон цветка), активное поведение (ходьба, фитбол, качание бёдрами...)

ПЕРИОД ИЗГНАНИЯ ПЛОДА

Период потуг.
Стратегия - помочь ребёнку родится.
Дыхание - глубокий вдох ртом (проглатываем воздух) и медленный выдох через !приоткрытый! рот.

Важно ! Тужиться вниз , не в голову.

 РОЖДЕНИЕ ПОСЛЕДА

Короткий период, после которого идёт обследование полости матки.

 в норме женщина теряет 250-300 мл крови.

Когда в роддом:
 как только отошли воды,
 с момента регулярных схваток с интервалами 10 минут
 расстояние до роддома и плотность трафика

 ВАЖНО
 сделать мягкую остеопатическую коррекцию
- положение на четвереньках для снятия нагрузки с позвоночника
- поднятие таза и покаяивания в положении на спине (полумостик  с опорой на стопы)
- лёгкие приседания с опорой (если нет противопоказаний)
- учимся расслабляться, отключать мозг, визуализировать и дышать

Узнать даты и записаться на предстоящие семинары для беременных можно, позвонив в колл-центр Новокузнецкого филиала Кузбасского кардиодиспансера по тел.: 8 (3843) 60-00-77