Алкоголь и сердечно-сосудистые заболевания: почему важно сказать «нет»

Факт: Даже умеренное употребление алкоголя повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

 Как алкоголь вредит сердцу и сосудам?
 Повышает давление – алкоголь нарушает тонус сосудов, что ведет к гипертонии.
 Разрушает сердечную мышцу – регулярное употребление провоцирует кардиомиопатию (ослабление сердца).
 Вызывает аритмию – даже разовый прием алкоголя может привести к нарушению ритма («синдром праздничного сердца»).
 Ускоряет атеросклероз – спиртное способствует отложению холестерина в сосудах.
 Увеличивает риск инсульта – из-за сгущения крови и спазмов сосудов.

 Миф: «Красное вино полезно для сердца».
На самом деле, любые потенциальные плюсы перекрываются негативным воздействием этанола. Лучше получать антиоксиданты из винограда, а не из алкоголя!

 Что делать?
 Снизить употребление алкоголя или отказаться полностью.
 Контролировать давление и уровень холестерина.
 Выбирать здоровые альтернативы – спорт, правильное питание, качественный сон.

Ваше сердце – ваш главный мотор. Позаботьтесь о нем сегодня!